Die Bedeutung von Achtsamkeit für MS-Patienten
Kaum ein anderer Begriff hat in den letzten Jahren so viel mediale Aufmerksamkeit gewonnen wie »Achtsamkeit«. Seminare und Coaching-Angebote spriessen aus dem Boden, und kein Bereich des Lebens wird mehr ausgeklammert. MS-Nurse Greta Pettersen beobachtet in ihrer täglichen Arbeit, das MS-Betroffene sehr achtsam sind – das zeigt sich vor allem darin, dass sie eine hohe Sensibilität für sich selbst und für andere besitzen.
Auf Reisen trotz MS: Woran man alles denken muss
Die Organisation einer grossen Reise erfordert viel Planung, das weiss jeder, der schon einmal für längere Zeit unterwegs war. Doch wie sieht es aus, wenn man auf eine Weltreise geht, die einen ein ganzes Jahr lang in völlig fremde Kulturen auf verschiedenen Kontinenten eintauchen lässt? Wie gut kann man, wie gut muss man sich vorbereiten? Noch dazu, wenn man diese Reise mit der Diagnose MS antritt? Was braucht es ausser Mut und Zuversicht? Darüber spricht Lucile Zünd, die seit dem 4. Dezember 2017 auf Weltreise ist.
Reisen mit MS: Wunsch oder Wagnis?
«Wenn einer eine Reise tut, dann kann er viel erzählen!» Viel zu erzählen hat Lucile Zünd ganz sicher, denn die 29-jährige Bürokauffrau erfüllt sich einen grossen Traum: Ein ganzes Jahr für sich und dabei die Welt sehen – Freiheit und Abenteuer pur. Die humorvolle junge Frau startet Anfang Dezember 2017 zusammen mit ihrem Freund in Südafrika, danach stehen Südostasien und Südamerika auf dem Plan. Das Besondere: Lucile Zünd ist voller Zuversicht, dass ihr die Diagnose MS, die sie im Alter von 19 Jahren erhielt, keinen Streich spielen wird. Im Gespräch mit Anne Rüffer erzählt sie von ihren Vorbereitungen.
Kindern MS erklären
Kinder können sehr feinfühlig sein und spüren genau, wenn es uns Eltern nicht so gut geht. Manchmal ist dieses Gefühl für sie sehr schwer einzuordnen. Aus diesem Grund spreche ich offen und ehrlich mit ihnen über MS und versuche, ihre Fragen zu beantworten. In der Zeit meiner Diagnosestellung habe ich mit meinem Mann beschlossen, unsere Kinder, damals vier und sechs Jahre, von Anfang an einzuweihen.
Auf Weltreise mit MS
Nachdem mein Freund und ich vor vier Jahren drei Monate lang durch Mittelamerika gereist sind, hat uns das Reisefieber gepackt und wir schworen uns, eines Tages zusammen eine grössere Reise zu starten. Jetzt ist es soweit und wir reisen ein ganzes Jahr lang um die Welt. Unsere grob geplante Route lautet: Südafrika-Sri Lanka-Südostasien-Japan-Neuseeland-Südamerika.
Mit MS in Südafrika
Das Abenteuer Südafrika beginnt. Es flossen viele Tränen beim Verabschieden der Familie, doch die Vorfreude überwog.
Du hast MS! Ich habe MS.
Ich denke, die Diagnose MS zu erhalten, ist für jeden ein intimes Erlebnis. Ein Schock. Ein Zwiespalt von Erleichterung, endlich zu wissen, was man hat, und Enttäuschung. Wut. Ich habe und hatte, glaube ich, von allen Emotionen etwas mit dabei. Nur nie Mutlosigkeit.
Was bedeutet Fatigue? Und was kann ich dagegen tun?
Sie sind ständig müde und völlig erschöpft – selbst nach geringer Anstrengung? Bei chronischen Erkrankungen wie der Multiplen Sklerose tritt Fatigue – dies ist der medizinische Fachbegriff für Erschöpfung – sehr häufig auf. Dr. Gianna C. Riccitelli ist Neurowissenschaftlerin und eine Expertin für dieses Thema. Anne hat sie gefragt, wie Patienten lernen können, mit Fatigue umzugehen, und welche Möglichkeiten sie haben, ihre Kräfte wieder zu erlangen.
Lucile
Mein Name ist Lucile. Ich bin 29 Jahre alt und wohne in Sankt Gallen. Ich liebe gutes Essen, die Natur und das Reisen.
Katarina
Ich bin Katarina, 38 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Kinder. Zurzeit arbeite ich in einer IT-Firma als Personalverantwortliche sowie als selbständige Beraterin in Sachen MS. Und natürlich mein wichtigster Job: zu 100 Prozent Mutter.