Multiple Sklerose – die Erkrankung begreifen

Moderne MS-Therapien können das Schub-Risiko senken. Es ist also wichtig, dass MS-Patient:innen eine optimale Therapie bekommen und sich strikt daran halten. Leider kann selbst die beste Therapie Schübe nicht ganz verhindern. Sie bleiben möglich und unvorhersehbar. Trotzdem kann man sich auf einen Schub vorbereiten. Wir haben fünf Punkte zusammengestellt, die dabei wichtig sind und Ihnen helfen, mit einem Schub besser zurechtzukommen:

1. Die Symptome im Blick behalten
Wenn Sie Ihre MS-Symptome genau überwachen, zum Beispiel indem Sie sie in einem Tagebuch oder einer App eintragen, können Sie Veränderungen besser erkennen. Sie können besser beurteilen, ob es sich tatsächlich um einen Schub handeln könnte. Zudem können Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besser Auskunft geben, weil Sie alle Informationen schon parat haben. Notieren Sie auch Veränderungen in Ihrem Lebensstil oder Ihrer Ernährung.

2. Vorbereitungen treffen
Halten Sie die Informationen wie Name, Adresse und Telefonnummer von Notfallkontakten bereit und machen Sie eine Liste mit allen Medikamenten, die Sie einnehmen. Halten Sie auch fest, wie häufig und in welcher Dosis sie diese nehmen.

Sprechen Sie mit nahestehenden Personen über die Möglichkeit, dass Sie im Falle eines Schubs vielleicht auf Unterstützung angewiesen sind, und erklären Sie, was Sie allenfalls brauchen würden. Das kann zum Beispiel Begleitung sein oder ein Fahrdienst, weil Ihre Mobilität eingeschränkt ist. Vielleicht fühlen Sie sich nicht mehr imstande, selbst Auto zu fahren.

Wenn Sie kleine Kinder haben, kann es sinnvoll sein, mit ihnen das «Szenario» eines Schubs zu besprechen – natürlich in altersgerechter Form. Vielleicht werden Sie wegen des Schubs auf Entlastung angewiesen sein, indem die Kinder zeitweise fremdbetreut werden. Solche Lösungen lassen sich planen oder probeweise durchspielen.

3. Das Umfeld informieren
Wenn Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt gesprochen haben und es sich tatsächlich um einen Schub handelt, ist es vielleicht sinnvoll, Ihre Familie und Freunde darüber zu informieren. Aufgrund Ihrer Symptome werden Sie geplante gemeinsame Vorhaben vielleicht nicht umsetzen können. Ihren Mitmenschen fällt es einfacher, Verständnis dafür aufzubringen, wenn sie den Hintergrund verstehen. Personen, die Ihnen nahestehen, werden gerne ihre Hilfe anbieten, zum Beispiel fürs Einkaufen. Zögern Sie nicht, solche Angebote anzunehmen.

4. Versuchen, Ruhe zu bewahren
Es ist gut möglich, dass ein Schub Sie emotional aufwühlt. Das ist völlig normal und hat auch seinen Platz. Erinnern Sie sich daran, dass ein Schub vorbeigeht und die Symptome wieder nachlassen werden. Überlegen Sie, was Ihnen hilft – selbst in der angespannten Situation eines Schubs –, Ruhe und Entspannung zu finden. Sei es zum Beispiel Yoga, Meditation, Musik hören oder Gespräche mit verständnisvollen Menschen.

5. Bei Bedarf die Therapie anpassen
Die Behandlung eines akuten Schubs unterscheidet sich in der Regel von der Basistherapie Ihrer MS. Wenn Ihre Schübe stärker oder die Abstände dazwischen kürzer werden, kann das auf eine erhöhte Krankheitsaktivität hinweisen. Sie sollten Ihre Ärztin oder Ihren Arzt darauf ansprechen und zusammen prüfen, ob Ihre Therapie angepasst werden sollte.

Sie können einiges dazu beitragen, für eine Phase mit neuen oder stärkeren Symptomen gewappnet zu sein und diese Zeit möglichst gut zu überstehen. Zwei Dinge sollten Sie sich immer in Erinnerung rufen. Erstens: Sie sind nicht allein. Sie haben Menschen in Ihrem Umfeld, die Sie unterstützen. Es gibt spezialisierte Anlaufstellen wie die Schweizerische MS Gesellschaft und medizinische Fachpersonen, die sich mit MS auskennen und mit Ihnen zusammen die bestmögliche Therapie anstreben. Zweitens: Jeder Schub geht vorbei. Leider kann Ihnen niemand sagen, wie lange es dauern wird. Doch die Beschwerden werden nachlassen und in den meisten Fällen sogar auf das Ausgangsniveau zurückgehen. Daraus sollten Sie Kraft und Zuversicht schöpfen.